ထုပ်ပိုးအိတ်များကို သိမ်းဆည်းရန် ပလတ်စတစ်အမှိုက်ကို လျှော့ချနည်း
ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်တွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ။ ဇီဝဖျက်စီးနိုင်သော ထုပ်ပိုးအိတ်များကို မည်မျှကြာအောင် သိမ်းဆည်းနိုင်မည်နည်း။
အစားအစာကို လတ်ဆတ်ပြီး တာရှည်ခံနိုင်စေရန်အတွက် အစားအစာကို မည်ကဲ့သို့ ထိန်းသိမ်းရမည်နှင့် မည်သို့သော ထုပ်ပိုးမှုမျိုးကို ရွေးချယ်ရမည်အကြောင်း ပြောဆိုလေ့ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူအနည်းငယ်က အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုမှာ သက်တမ်းရှည်သလားလို့ မေးကြပါတယ်။ ထုပ်ပိုးအိတ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို သေချာစေရန် မည်သို့ သိမ်းဆည်းသင့်သနည်း။ အစားအသောက် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အနိမ့်ဆုံးအမှာစာ အရေအတွက်ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို မထုတ်လုပ်မီ ရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် အိတ်တစ်သုတ်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ဖောက်သည်များ ဖြည်းညှင်းစွာ အသုံးပြုပါက အိတ်များ စုပုံလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော နည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
ဒီနေ့YPAK ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များ သိမ်းဆည်းနည်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည်။ ပထမဦးစွာ၊ ထုပ်ပိုးအိတ်များ၏ ပမာဏကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ပြဿနာကို အရင်းအမြစ်မှဖြေရှင်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်အရ ထုပ်ပိုးအိတ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ မြင့်မားသောအနိမ့်ဆုံးပမာဏနှင့် စျေးနှုန်းချိုသာမှုကိုလိုက်စားခြင်းဖြင့် သင်၏အစာချေနိုင်စွမ်းထက် ကျော်လွန်သောထုပ်ပိုးအိတ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်နှင့် အရောင်းစွမ်းရည်အပေါ်အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော အနည်းဆုံးမှာယူမှုပမာဏကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
ဒုတိယအနေနဲ့၊ သိုလှောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဂိုဒေါင်မှာ သိမ်းဆည်းတာ အကောင်းဆုံးပါ။ အိတ်အတွင်းပိုင်းသန့်ရှင်းပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိစေရန် ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကင်းစင်သောခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ Ziplock အိတ်များကို သင့်လျော်သော အပူချိန်ရှိသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ ziplock အိတ်ရှိပစ္စည်းများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် မတူညီသောပုံစံရှိသောကြောင့် မတူညီသောအပူချိန်ကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပလပ်စတစ်ဇစ်သော့အိတ်များအတွက် အပူချိန်သည် 5 ကြားဖြစ်သည်။°C နှင့် 35°C; စက္ကူနှင့်ပေါင်းစပ်ဇစ်သော့အိတ်များအတွက်၊ အစိုဓာတ်နှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မဖြစ်အောင် ဂရုတစိုက်ထားရှိသင့်ပြီး စိုထိုင်းဆ 60% ထက်မပိုသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များသည် အစိုဓာတ်ခံရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို ရေစိုခံပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကြိုက်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို ကုန်ပစ္စည်းထုပ်ပိုးခြင်းအတွက်၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာထုပ်ပိုးရန်အတွက် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို အသုံးပြုပါသည်။ ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်ရဲ့ အလယ်မှာ စိုစွတ်နေရင် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယား အမျိုးမျိုး ထွက်လာပြီး ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် မှိုတက်သွားတတ်သောကြောင့် ဤပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်ကို နောက်တစ်ကြိမ် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို အလင်းရောင်နှင့်ဝေးဝေးတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များ ပုံနှိပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် မှင်အရောင်သည် ပြင်းထန်သောအလင်းရောင်နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အရောင်မှိန်ခြင်း၊ အရောင်ပျက်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
တတိယအချက်သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။ Ziplock အိတ်များကို ဒေါင်လိုက် သိမ်းဆည်းထားသင့်ပြီး ညစ်ညမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ၎င်းတို့ကို မြေကြီးပေါ်တွင် ထားရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဇစ်သော့အိတ်များကို မြင့်မားလွန်းသော အိတ်များ ကြေမွပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထုပ်ပိုးခြင်းမပြုပါနှင့်။ ဇစ်သော့အိတ်များကို သိမ်းဆည်းသည့်အခါ၊ ဤအရာများသည် ဇစ်လော့ခ်အိတ်များ၏ အရည်အသွေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် ဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဇစ်သော့အိတ်ထဲတွင် ပစ္စည်းအများအပြားကို သိမ်းဆည်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး အိတ်ကို မူလပုံစံအတိုင်း ထားပါ။ ပလပ်စတစ်အိတ်များကိုလည်း ထုပ်ပိုးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို ထုပ်ပိုးသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သပ်ရပ်သော၊ ဖုန်မှုန့်ဒဏ်ခံပြီး ရည်ရွယ်ချက်များစွာဖြင့် ထုပ်ပိုးရန်အတွက် အပြင်ဘက်တွင် ယက်အိတ် သို့မဟုတ် အခြားပလပ်စတစ်အိတ်အလွှာကို ထားနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ ဇီဝပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်သော ထုပ်ပိုးသည့်အိတ်များ၏ သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းသည် ပိုမိုတင်းကျပ်သည်။ ဇီဝဆွေးမြေ့နိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များ၏ လိုအပ်သော ဆွေးမြေ့ပျက်စီးချိန်သည် ၎င်းတို့တည်ရှိနေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် နေ့စဉ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ခြောက်လမှ ကိုးလအထိ ကျော်လွန်နေသော်လည်း ၎င်းသည် ချက်ချင်းပင် ပျက်ယွင်းသွားမည်မဟုတ်ပေ။ ပြိုကွဲပြီး ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ၎င်း၏အသွင်အပြင်မှာ မပြောင်းလဲသေးပါ။ ဇီဝဆွေးမြေ့နိုင်သောအိတ်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ စတင်ပြောင်းလဲလာပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် မာကျောမှုတို့သည် တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာသည်။ ဤသည်မှာ ဆုတ်ယုတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဇီဝပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များကို အမြောက်အမြား သိမ်းဆည်း၍ မရနိုင်ဘဲ သင့်လျော်သော ပမာဏဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်သည်။ သိုလှောင်မှုအတွက် သိုလှောင်မှုလိုအပ်ချက်များသည် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော၊ နေရောင်တိုက်ရိုက်မထိအောင် ထားရန်နှင့် ပထမဝင်၊ ပထမအထွက် သိုလှောင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှုမူကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။
ပလတ်စတစ်အမှိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာမြေကို ခြိမ်းခြောက်နေသော အဓိကသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ပြဿနာဖြစ်သည်။ ပလတ်စတစ်အမှိုက်များ၏ အဖြစ်အများဆုံး ရင်းမြစ်တစ်ခုမှာ ထုပ်ပိုးအိတ်များဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပလတ်စတစ်အမှိုက်များကို လျှော့ချရန်နှင့် ပလပ်စတစ်အိတ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် ပံ့ပိုးကူညီနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။We'ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပြီး ပိုမိုစိမ်းလန်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များနှင့် ဗျူဟာအချို့ကို ရှာဖွေပါမည်။
•1. တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ်အိတ်များအစား ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။
ပလတ်စတစ်အိတ်စွန့်ပစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကုန်စုံဆိုင်တွင် တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ်အိတ်များ ဝယ်ယူမည့်အစား သင့်ကိုယ်ပိုင် ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များကို ယူဆောင်လာပါ။ ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များနှင့် လက်လီရောင်းချသူများစွာသည် ယခုဝယ်ယူမှုအတွက် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ကျောပိုးအိတ်များကို ပေးဆောင်ထားပြီး အချို့မှာ သင့်ဝယ်ယူမှုအပေါ် လျှော့စျေးအနည်းငယ်ကဲ့သို့သော ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန်အတွက် မက်လုံးများပင်ပေးပါသည်။ ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးမှုအပေါ် သင်၏မှီခိုမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။
•2. အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုကို ရွေးချယ်ပါ။
ကောက်နှံ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် အဆာပြေများကဲ့သို့ ပစ္စည်းများကို ဈေးဝယ်သည့်အခါ အစုလိုက်ဝယ်ပါ။ စတိုးဆိုင်များစွာသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များ သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာများကို ဖြည့်နိုင်စေမည့် အစုလိုက်သေတ္တာများအတွင်း ဤပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ ဒီထုတ်ကုန်တွေနဲ့အတူ ပါလာတတ်တဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်ခုချင်းစီအတွက် လိုအပ်ချက်ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပလတ်စတစ်အမှိုက်ကို လျှော့ချရုံသာမက အစုလိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့်လည်း ငွေကုန်သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။
•3. ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို အသုံးပြုပြီး ကုန်ဆုံးပါက ၎င်းတို့ကို သေချာစွာ စွန့်ပစ်ပါ။ အချို့ကုန်စုံဆိုင်များနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုသည့်စင်တာများတွင် ပလတ်စတစ်အိတ်များအတွက် သီးသန့်စုဆောင်းထားသောပုံးများရှိသည်။ သင်၏အသုံးပြုပြီးသား ပလတ်စတစ်အိတ်များကို ဤသတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ ပြန်လည်အသုံးပြုပြီး အမှိုက်ပုံမှ သိမ်းဆည်းထားခြင်းကို သေချာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် အချို့သော ပလတ်စတစ်အိတ်များသည် အမှိုက်ပုံးများကို ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ ပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း၊ နောက်ဆုံးပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့၏အသုံးဝင်မှုကို သက်တမ်းတိုးစေခြင်းကဲ့သို့သော ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
•4. ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို ဖိသိပ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း။
ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များစွာကို ဖိသိပ်ထားနိုင်ပြီး အနာဂတ်အသုံးပြုရန်အတွက် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို ခေါက်ပြီးဖိခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ထပ်မံလိုအပ်သည့်တိုင်အောင် နေရာသေးသေးလေးတွင် သေသေသပ်သပ် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အဆိုပါအိတ်များကို နေ့လယ်စာထုပ်ပိုးခြင်း၊ ပစ္စည်းများ စီစဉ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာ သိမ်းဆည်းခြင်း စသည်တို့အတွက် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့၏သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေပြီး အသစ်လိုအပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
•5. ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးခြင်းအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေပါ။
အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ပလပ်စတစ်အိတ်များအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများကို လုံးလုံးရှာနိုင်သည်။ စက္ကူ သို့မဟုတ် ဇီဝပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်သော ပလပ်စတစ်ကဲ့သို့သော ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သောပစ္စည်းများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပါ။ ဒါ့အပြင် ပလတ်စတစ်အိတ်တွေကို လုံးလုံးလျားလျား ကျော်သွားနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းအမြောက်အများ သယ်ဆောင်တဲ့ စတိုးဆိုင်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင် ကွန်တိန်နာများ ယူဆောင်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။
•6. အသိပညာဖြန့်ဝေပြီး အခြားသူများကို အားပေးပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်စွန့်ပစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အသိပညာကို ဖြန့်ဝေပြီး တခြားသူတွေကိုလည်း အလားတူလုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ ပလတ်စတစ်အမှိုက်၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်း ပညာပေးရန်အတွက် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် လူမှုမီဒီယာနောက်လိုက်များနှင့် သင့်အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ခြေရာကို လျှော့ချရန်အတွက် သေးငယ်သော်လည်း အဓိပ္ပါယ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ခြားနားမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များသည် ပလတ်စတစ်အမှိုက်များ၏ အရေးပါသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ အစုလိုက်ဝယ်ယူခြင်း၊ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို မှန်ကန်စွာစွန့်ပစ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း၊ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို ဖိသိပ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း၊ အခြားရွေးချယ်စရာများရှာဖွေခြင်းနှင့် အသိပညာဖြန့်ဝေခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ပလတ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ၏သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ နောင်လာနောက်သား မျိုးဆက်များအတွက် ပိုမိုစိမ်းလန်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်ကို ဖန်တီးရန် အတူတကွ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြပါစို့။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုတ်လုပ်မှုကို အထူးပြုသည့် ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။အစားအသောက်နှစ် 20 ကျော်ထုပ်ပိုးအိတ်။
ဆွေးမြေ့နိုင်သောအိတ်များနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့်အိတ်များကဲ့သို့သော ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သောအိတ်များကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သမားရိုးကျ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အစားထိုးရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။
ကျေးဇူးပြု၍ သင်လိုအပ်သောအိတ်အမျိုးအစား၊ ပစ္စည်း၊ အရွယ်အစားနှင့် အရေအတွက်ကို ပေးပို့ပါ။ ဒါဆို ငါတို့ မင်းကို ကိုးကားလို့ရတယ်။.
စာတိုက်အချိန်- ဖေဖော်ဝါရီ-၂၃-၂၀၂၄